Počas záverečnej vyučovacej hodiny športovej prípravy sme sa s našimi štvrtákmi rozlúčili netradičnou formou a to krátkym kurzom sebaobrany.
Úvodná časť bola venovaná teoretickému základu – vysvetleniu pojmu sebaobrana, jej významu, základnému právnemu rámcu, najmä v kontexte nutnej obrany a taktiež psychológii v sebaobrane. Značnú časť teórie sme venovali aj prevencii. V praktickej časti sme sa zamerali na modelové situácie ohrozenia, ako sú úchopy, útoky, strhnutia na zem a iné modelové situácie. Naši študenti si si pod vedením Zuzany Krišandovej mali možnosť vyskúšať niektoré techniky z džuda a Jiu-Jitsu, ktoré nevyžadujú veľkú fyzickú silu, ale dôraz kladú na techniku, využitie páky, únikové techniky a orientáciu v priestore.
Poďakovanie za odbornú pomoc pri vedení a ukážkach patrí aj nášmu šikovnému študentovi z II.M Danielovi Szabovi, ktorý je aktívnym džudistom. Veríme, že kurz prispel k zvýšeniu schopnosti vyhodnocovať nebezpečné situácie a v prípade potreby reagovať rozhodne, no primerane.